Efectos de las dietas detox en mujeres con menopausia

La menopausia es una etapa en la que nuestro cuerpo sufre una serie de cambios que muchas veces son difíciles de comprender. Dietox es una terapia la cual nos puede ayudar a minimizar estos cambios en nuestro organismo de la siguiente manera:

Beneficios de las dietas detox en la menopausia

  • Incrementa la energía y el optimismo para llevar a cabo nuestro día a día de mejor manera,  ya que nos ayudará a suavizar los cambios bruscos de humor debido al desajuste hormonal propio de esta etapa. El insomnio es muy típico en mujeres con menopausia y Dietox nos ayudará a conciliar el sueño y facilitarnos el descanso. Dietox drenará los líquidos retenidos en nuestro organismo y rehidrataremos todo nuestro cuerpo. La retención de líquidos se agudiza en este periodo y cada vez es más difícil eliminar lo que nuestro cuerpo no necesita.
  • zumos detox menopausiaOcurre lo mismo con las toxinas acumuladas en nuestro cuerpo, ya que al no tener menstruación acumulamos más sustancias desechables y debemos ofrecer una ayuda extra a nuestro organismo para poder eliminar dichas sustancias. Evitaremos así futuras enfermedades propias de la acumulación de toxinas en nuestro cuerpo.
  • Devolverá la luminosidad perdida a nuestra piel, nuestro pelo y nuestras uñas, fortaleciéndolos y dándoles vida. En la menopausia es muy fácil que nos encontremos con que se nos cae más el pelo, está más frágil y apagado y nuestra piel esté menos hidratada y bonita.
  • Las dietas detox no es propiamente una terapia para reducir el peso, pero sí que es una de las consecuencias. Es por ello que no tenemos que tomar Dietox como una dieta para adelgazar, pero sí que nos ayudará a reducir la posible ganancia de peso durante la menopausia.

menopausia y los planes detox

  • Durante la menopausia sufrimos una bajada masiva de estrógenos, los cuales son responsables de mantener limpias nuestras arterias y ejercen un efecto positivo sobre los niveles de colesterol en sangre. Su pérdida aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y por ello debemos llevar a cabo hábitos y estilos de vida saludables. Por tanto, además de hacer ejercicio físico, debemos cuidar nuestra alimentación y, por supuesto, dar un respiro a nuestro cuerpo de vez en cuando. Las terapias detox nos ayudará ofrecer esta pausa a nuestro organismo mientras seguimos aportándole las vitaminas y minerales que necesita.

Las hormonas sexuales contribuyen al proceso constante de renovación ósea, es por ello que en la menopausia se produce un aumento del riesgo de padecer osteoporosis. Además de la ingesta de Calcio, es muy importante asegurar una ingesta de Vitamina C ya que nos ayudará a mejorar e incrementar la absorción del Calcio que ingiramos. Por eso es vital llevar a cabo una dieta rica en frutas y verduras, ya sean enteras, en compota o en licuados.detox en la menopausia